반응형 저칼로리간식1 "다이어트 중 먹어도 좋은 건강한 간식 10가지 추천!" 다이어트할 때도 간식이 필요하다! 포만감 유지와 체중 감량에 도움 되는 건강한 간식 10가지를 소개합니다. 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 최고의 선택! 다이어트에 좋은 건강한 간식 추천 다이어트 중에도 간식이 필요할 때가 있습니다. 하지만 무작정 참기보다는 건강하고 균형 잡힌 간식을 선택하는 것이 중요합니다. 영양가 높고 포만감을 유지할 수 있는 다이어트 친화적인 간식을 소개해 드릴게요! 1. 견과류 (Nuts) 견과류는 건강한 지방과 단백질이 풍부하여 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있습니다. 특히 아몬드, 호두, 캐슈넛 등은 혈당을 안정적으로 유지하고 식욕 조절에 도움이 됩니다. ✅ 추천 방법: - 한 줌(약 30g) 정도 섭취 - 무염 견과류 선택 2. 그릭 요거트 + 꿀 & 베리 (G.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
