반응형 에너지원1 "탄수화물의 종류와 기능: 에너지원으로서의 역할과 건강한 선택" 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 단순 및 복합 탄수화물의 종류와 기능을 알아보세요. 건강한 탄수화물 선택법과 그 중요성에 대해 자세히 설명합니다. 탄수화물의 종류와 기능: 우리의 에너지원 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원 중 하나로, 건강한 식단에서 필수적인 역할을 합니다. 하지만 탄수화물은 단순히 ‘당’이나 ‘설탕’으로만 생각해서는 안 됩니다. 사실 탄수화물은 다양한 종류가 있으며, 그 기능도 다채롭습니다. 이번 글에서는 탄수화물의 종류와 각각의 기능에 대해 알아보겠습니다. 1. 탄수화물의 기본 이해 탄수화물은 기본적으로 탄소(C), 수소(H), 산소(O)로 구성된 유기 화합물입니다. 탄수화물은 크게 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 나눌 수 있습니다. 1) 단순 탄수화물 단순 탄수화물은 .. 2024. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
